Suelo Pelvico, Core & Movimiento
Para cada etapa de la mujer.
Clases
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Fortalece tu core profundo, mejora tu postura y protege tu suelo pélvico con movimientos inteligentes y funcionales. Ideal para mujeres y atletas en cualquier etapa.
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Ejercicios seguros y adaptados a cada trimestre para mantener fuerza, movilidad y conexión con tu cuerpo durante el embarazo.
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Recupera fuerza, estabilidad y confianza después del parto. Enfocado en reconstruir desde el core y el suelo pélvico.
Qué es The Madre Movement
The Madre Movement es el primer estudio en Monterrey enfocado en la fuerza y salud del suelo pélvico para mujeres en todas las etapas: atletas, embarazo, posparto y más allá.
Combinamos técnicas inspiradas en pilates, entrenamiento funcional y respiración profunda para ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y conectar con tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
Conoce a Bianca Sierra
Soy entrenadora de Pelvic Floor & Performance for women in sport, certificada en Fitness Pre y Postnatal, Salud Pélvica y Rendimiento Integral de la Mujer Deportista, ex futbolista profesional y mamá de cuates.
Después de mi carrera deportiva, decidí crear un espacio único en Monterrey donde las mujeres puedan entrenar de manera segura, funcional y adaptada a cada etapa de su vida.
“ Aquí entrenamos desde adentro hacia afuera, combinando fuerza, respiración y conexión corporal para que puedas vivir, entrenar y disfrutar tu vida al máximo..”
Bianca Sierra, Founder
